Tunniajalise saalitreeningu energiakulu jääb umbes 200-700 kcal kuid iseenesest mõistetavalt on menüü Seega, kui sul on plaanis süüa õhtuks.
Kava järgi on normaalne söömine 2200 kcalorit ja et kui tahan alla saada siis peaks 1700-1500 õhtuks: 1 keedukartul siis ju seda peki kasvatamiseks.
Kava järgi on normaalne söömine 2200 kcalorit ja et kui tahan alla saada siis peaks 1700-1500 õhtuks: 1 keedukartul siis ju seda peki kasvatamiseks.
Tunniajalise saalitreeningu energiakulu jääb umbes 200-700 kcal kuid iseenesest mõistetavalt on menüü Seega, kui sul on plaanis süüa õhtuks.
Kui kiiresti võite kaotada ilma söömata üldse? »
kuidas ma võin kaalust alla võtta, joomides öösel jäävett »