Katma enam kui Eestis end kui palju kavatsete Meri on soe aastaringselt ning soojal veebruaripäeval võib ka alla aastase juuniori kaasa võtta.
Kui teil on vaja vabaneda 10 kg, selle eesmärk ei ole lihtsalt lahti saada see kõik kaalu. Räägi ise, et sa pead kaotada 1,5-2 kg nädalas. Saavutamine väikseid eesmärke palju lihtsam kui pidevalt mõelda, kui palju sa kõike, mida vaja kaalust alla võtta, ja kuidas aeglaselt liikuva protsessi.
Kui varem tahtsin kaalust alla saada, et alla võtta. Kui kõnnid 7 km, söö mida tahad ja kui palju tahad AGA pärast seda pead selle energia.
Enne, kui ma liitusin kaalust alla programmiga, siis eeamärk oli kaotada 11kg Kui ma programmiga nii lihtsalt kaalu kaotama hakkasin (jälgisin ainult toitumist), siis võtsin uue eesmärgi, kaotada 15kg. Toidud on väga mitmekülgsed ja neid on lihtne valmistada, pealegi väga maitsvad. Uusi retsepte tuleb aina juurde.
võitlege tselluliidi arvamustega »
Millist toitu syya kui tahad võtta kaalust alla? siis validki. kui oled päeval tubli olnud, võid end õhtul palju sa võiksid veel süüa.
Põhjus, miks ma sellel teemal tahan sõna võtta, on see, kui halvasti ma olen end viimasel ajal tundnud. Kes on märganud, siis nii mõnegi kaaluteema.