Lõuna: Hapukapsapada: pool sibulat, peotäis porrut, 200 g hapukapsast, 100 g hakkliha, 1 tl õli, paprikapulbrit, köömneid.
Lõuna- või õhtusöögil peaks pool taldrikutäit moodustama köögiviljad. Ebatervislik toitumine on sageli mugavuse ja kiire elustiili tagajärg.
Tasakaalustatud toitumine eeldab toiduainete õiget tarbimist. Taldrikureegel on pigem oluline lõuna- ja õhtusöökide puhul.
toitumine Lõuna rannakriitik »
Lõuna: taldrikureegli järgi aurutatud brokoli ja lillkapsas, üks väike tükk ahjukala, keedetud täisterariis, Tervislik toitumine toimetus.
raamatud, kuidas kaotada kaalu online tasuta kvaliteetset »
Taldrikureegel on hea abivahend mitmekesise lõuna- või õhtusöögi praetaldriku kokkupanemiseks. Toitumine erinevates eluetappides. Rasedad.